Maigrir avec le régime des gouttes HCG : journal intime de mon combat, perdre du poids à 40 ans.
Menu type phase 2 HCG
Menu Invitation : j'ai reçu mais n'ai pas triché, yeahhhh
Petit déjeuner
Café et nuage de lait (1 cuillère max)
Biscotte Melba
Midi
Escalope de poulet
Soupe de tomates et basilic
Fraises au citron
Collation
Tisane à la pêche
Soir
Filet de veau
Crème d'asperges
Fraises au citron (faut bien finir les restes)
Jour 3, phase 1 régime HCG - 500 calories
Petit déjeuner
Café et nuage de lait (1 cuillère max)
Biscotte Melba
Midi
Filet maigre de boeuf et ses petits oignons caramélisés
(j'ai testé l'huile de noix de coco en très faible quantité, résultat au top)
Bol de crudités (salade mixte, chou blanc)
1 orange
Collation
Thé Menthe-réglisse
5 fraises
Soir
Filets de sole en papilotte (2 filets pour environ 115 grammes) avec tranche de tomates, aïl frais agrémentés de quelques moules au jus
Laitue et radis
Une journée type du régime HCG - menu - JOUR 1, phase 2
Petit déjeuner
Café et nuage de lait (1 cuillère max)
Midi
Poulet en lanières et asperges à la Stef (cuites dans un bouillon allégé au poulet)
Orange sanguine
Collation
2 biscottes Melba
Thé Menthe-réglisse
Soir
Salade océane : laitue, dés de tomates et dés de concombres et une quinzaine de moules
Pomme
 CaféUn BON café : comme je le bois sans lait (ou presque) il se doit d'être au top |  CollationUne collation, ça fait du bien ! |
|---|---|
 aspergesDes légumes frais, un régal |
Petit-déjeuner
Café noir
1/2 pamplemousse avec à peine un de Stevia
Midi
Salade composée et poulet grillé
Collation
1/2 pamplemousse
Thé
Biscotte Melba
Soir
Contre filet de boeuf (100 gr)
Fricassée de choux (vert, blanc, rouge et de Bruxelles)
Bol de fraises (jus de citron et Stevia)
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